{"id":495014,"date":"2021-05-31T13:35:15","date_gmt":"2021-05-31T11:35:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zanetti.ch\/?page_id=495014"},"modified":"2021-05-31T13:37:10","modified_gmt":"2021-05-31T11:37:10","slug":"gut-aufgetischt-ist-halb-gearbeitet","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.zanetti.ch\/?page_id=495014","title":{"rendered":"Gut aufgeTISCHt ist halb gearbeitet"},"content":{"rendered":"<p>Der Schreibtisch sagt mehr \u00fcber die eigene Arbeitsweise und Kreativit\u00e4t als vielleicht gedacht. Wer Chaos auf dem Schreibtisch hat, muss l\u00e4nger suchen, ist h\u00e4ufig unproduktiver. Chaos ist aber auch ein Zeichen von Kreativit\u00e4t und macht offen f\u00fcr Neues. Ja, was denn nun? Fest steht, mit dem richtigen Schreibtisch macht das Arbeiten gleich doppelt so viel Spass. Wie die optimale Auswahl gelingt und welcher Schreibtisch-Typ zum eigenen Stil passt, zeigen die folgenden Tipps.<\/p>\n<h2>1. Die optimale H\u00f6he w\u00e4hlen<\/h2>\n<p>Zu den wohl bekanntesten Schreibtischen der Welt geh\u00f6rt das Exemplar im Oval Office. Hier trafen bereits alle Staatsoberh\u00e4upter der USA weitreichende Entscheidungen. Schreibtische sind mehr als blosses Standardobjekt in einem Arbeitszimmer, denn hier werden kreative Gedanken frei, Pl\u00e4ne geschmiedet oder an der Zukunft gearbeitet.<\/p>\n<p>Ob die <a href=\"http:\/\/www.zanetti.ch\/?p=983\">Dissertation des Doktor Notter<\/a> 1989 auch konzentriert an einem Schreibtisch verfasst wurde, ist unbekannt. Vielleicht entstand sie ja auch ohne die erforderliche Konzentration, was die unz\u00e4hligen Fehler des fr\u00fcheren Z\u00fcricher SP-Regierungsrates erkl\u00e4ren w\u00fcrde.<\/p>\n<p>Die falsche Schreibtischh\u00f6he kann n\u00e4mlich nicht nur zur unbequemen Sitzhaltung und Schmerzen im Nacken- und Lendenwirbelbereich f\u00fchren, sondern auch zu Konzentrationsst\u00f6rungen. Damit das nicht geschieht, sollte die H\u00f6he optimal ausgew\u00e4hlt werden. Zwischen 65 cm und 75 cm ist meist alles m\u00f6glich; bestenfalls l\u00e4sst sich ein <a href=\"https:\/\/buero-blitz.ch\/buerotische\">B\u00fcrotisch individuell in der H\u00f6he verstellen<\/a> und auf die Erfordernisse anpassen, sodass Arbeiten im Stehen und Sitzen komfortabel gewechselt werden kann.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.zanetti.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Bild5.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-495015\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.zanetti.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Bild5.jpg?resize=474%2C316&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"474\" height=\"316\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.zanetti.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Bild5.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.zanetti.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Bild5.jpg?w=605&amp;ssl=1 605w\" sizes=\"auto, (max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Klare Strukturen am Arbeitsplatz k\u00f6nnen die Produktivit\u00e4t erh\u00f6hen und die Kreativit\u00e4t steigern.<\/p>\n<h2>2. Haptik entscheidet<\/h2>\n<p>Die Haptik spielt bei der Schreibtischauswahl eine enorme Rolle. Holz, Kunststoff oder Metall \u2013 wie sollen die Arbeitsplatte und das Gestell beschaffen sein? Holz ist \u00e4usserst robust und vermittelt einen warmen Eindruck, kann aber beim Aufst\u00fctzen der Ellbogen schnell zu Verspannungen und Schmerzen f\u00fchren. Eine optimale L\u00f6sung sind Schreibtische, die mit einer individuellen Auflage versehen werden k\u00f6nnen. Kork eignet sich beispielsweise, um ein warmes Gef\u00fchl zu vermitteln. Korkunterlagen d\u00e4mmen nicht nur die Lautst\u00e4rke, wenn die Maus oder andere Gegenst\u00e4nde \u00fcber die Tischplatte gleiten. Sie sind auch wohlig-angenehm beim Auflegen der Hand oder anderer Hautpartien des Arms.<\/p>\n<h2>3. Stino oder bunt \u2013 wie farbenfroh soll der Tisch sein?<\/h2>\n<p>Nicht nur <a href=\"http:\/\/www.zanetti.ch\/?p=1377\">die Gesellschaft wird zunehmend bunter<\/a> und facettenreicher, sondern auch die Gestaltung der Schreibtische. Nicht \u00fcberall sind die Tische weiss, grau oder schwarz, sondern mit optischen Highlights versehen. Wie ein <a href=\"https:\/\/www.bkk-dachverband.de\/publikationen\/bkk-gesundheitsreport\/bkk-gesundheitsreport-2019\">BKK Gesundheitsreport<\/a> zeigt, liegen psychische Gesundheit und Arbeit h\u00e4ufig nah beieinander. Wer ein Arbeitsumfeld hat, in dem er sich nicht wohlf\u00fchlt, neigt schneller zu Stress oder Demotivation.<\/p>\n<p>Bewiesenermassen wirken sich einige Farben positiv auf unser Wohlbefinden und stimmungsaufhellend aus. Dazu geh\u00f6ren beispielsweise rot, orange, gelb oder gr\u00fcn. Mittlerweile gibt es individuelle L\u00f6sungen, um den eigenen Schreibtisch zu gestalten; u. a. mit einem frei w\u00e4hlbaren Gestell und einer individuellen Arbeitsplatte. Als optische Versch\u00f6nerungsm\u00f6glichkeiten lassen sich aber auch Schreibtischunterlagen oder Ordnungssysteme nutzen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.zanetti.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Bild6.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-495016\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.zanetti.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Bild6.jpg?resize=450%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.zanetti.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Bild6.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.zanetti.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Bild6.jpg?w=605&amp;ssl=1 605w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/p>\n<p>H\u00f6he, Breite und Arbeitsplatte k\u00f6nnen das Wohlf\u00fchlgef\u00fchl am Arbeitsplatz massgeblich beeinflussen. Am besten alles selbst zusammenstellen und auf h\u00f6henverstellbaren Arbeitsplatz setzen.<\/p>\n<h2>Ordnung oder Chaos \u2013 Tipps f\u00fcr die Schreibtischstruktur<\/h2>\n<p>Nur ein Genie beherrscht das Chaos. Zugegeben, wer sich den Schreibtisch von Albert Einstein ansieht, k\u00f6nnte diese Aussage als richtig erkennen. Der Schreibtisch des Physikers war ein einziger Haufen aus Zetteln, Kritzeleien und Zeugnissen seiner fortw\u00e4hrenden Ideen. Auch King Jr., Tim Burton, Bill Gates oder J.K. Rowling sind bekannt daf\u00fcr, dass ihre Schreibtische wahre Chaosschaupl\u00e4tze sind.<\/p>\n<p>Es gibt aber auch das Gegenteil, denn Bill Gates und sein Schreibtisch sind das Paradebeispiel f\u00fcr organisiertes Chaos. Wie wir alle wissen, brachte der Genius dadurch unz\u00e4hlige innovative Ideen hervor. Auch Marc Zuckerberg ist f\u00fcr die Mischung aus Chaos und Struktur bekannt, denn bei ihm haben selbst gr\u00f6sste Zettelberge auf dem Schreibtisch einen festen Platz.<\/p>\n<p>Um den eigenen Schreibtisch optimal zu nutzen, kann jeder sein individuelles Ordnungssystem etablieren. Dazu gibt es ein paar einfache Tricks:<\/p>\n<ul>\n<li>Gegenst\u00e4nde nach Gebrauch wieder an ihrem urspr\u00fcnglichen Platz zur\u00fccklegen<\/li>\n<li>Hierarchie beim Gebrauch der Utensilien festlegen<\/li>\n<li>Wegschmeissen, was nicht mehr ben\u00f6tigt wird oder bereits bearbeitet ist<\/li>\n<\/ul>\n<p>Auch die Ordnung am Schreibtisch ist wichtig, denn h\u00e4ufig verstricken wir uns in Kabelsalat. Um das zu vermeiden, einfach einzelne Kabel gekonnt mit einer Schlaufe oder einem Kabelkanal b\u00fcndeln. Das sieht nicht nur optisch besser aus, sondern sorgt auch f\u00fcr mehr Sicherheit am Arbeitsplatz.<\/p>\n<h4>Aufr\u00e4umen nach dem Tagwerk: diese Gewohnheit etablieren<\/h4>\n<p>Das regelm\u00e4ssige Aufr\u00e4umen des Schreibtisches kann wahre Wunder bewirken. Am besten eine eigene Struktur etablieren. Wer jeden Tag nach getaner Arbeit den Arbeitsplatz sauber und aufger\u00e4umt verl\u00e4sst, hat am n\u00e4chsten Tag gleich viel mehr Motivation, zu arbeiten.<\/p>\n<h3>Gem\u00fctlichkeit ja, zu kuschelig nein: Das sollte am Arbeitsplatz nicht passieren<\/h3>\n<p>Der Schreibtisch als R\u00fcckzugsort mit Wohlf\u00fchlcharakter: Ja, aber erst ist und bleibt ein Arbeitsplatz, an dem kreative Gedanken entstehen und Produktivit\u00e4t herrschen sollte. Wer im <a href=\"https:\/\/www.zdf.de\/nachrichten\/wirtschaft\/corona-homeoffice-gesundheit-it-sicherheit-studien-100.html\">Homeoffice arbeitet<\/a>, kennt die verlockende Falle am kuscheligen Schreibtisch: Wird es zu gem\u00fctlich, ist von Produktivit\u00e4t h\u00e4ufig keine Spur mehr. Stattdessen wird am Schreibtisch gegessen, im Internet gesurft, privat telefoniert oder einfach in die Luft gestarrt. Ja, eine Wohlf\u00fchlatmosph\u00e4re am Schreibtisch kann entspannend sein.<\/p>\n<p>Allerdings sollte es stets darum gehen, dass am Schreibtisch tats\u00e4chlich gearbeitet wird. Nat\u00fcrlich darf es sich gut anf\u00fchlen, aber nicht zum Langweilen oder Augenzumachen einladen. Damit der Arbeitsplatz produktiv genutzt werden kann, am besten eine aufrechte Sitzposition finden, denn dadurch wird unsere Wirbels\u00e4ule gesteckt und unser Sinn f\u00fcr Aufmerksamkeit geweckt. Eine helle Beleuchtung tr\u00e4gt ebenfalls zur Wachheit des K\u00f6rpers und Geistes bei.<\/p>\n<p>Etwas am Arbeitsplatz zu trinken, ist v\u00f6llig normal und wirkt belebend auf K\u00f6rper und Geist. Jedoch aufpassen, dass keine Fl\u00fcssigkeiten auf die empfindliche Technik (beispielsweise die Tastatur) gesch\u00fcttet werden. Auch Essen am Arbeitsplatz ist keine gute Idee, denn Kr\u00fcmel k\u00f6nnten sich in der Tastatur verfangen und die Tasten dadurch schwerg\u00e4ngig machen.<\/p>\n<p>Regelm\u00e4ssige Pausen und das Entfernen vom Arbeitsplatz sind viel besser. Sie entspannen die Augen durch den Verzicht auf den Displayblick und sorgen f\u00fcr Abwechslung. W\u00e4hrend dieser Pause am besten l\u00fcften und neuen Sauerstoff tanken. Durch das regelm\u00e4ssige Bewegen sorgen wir f\u00fcr die Aktivierung des Kreislaufes und wirken der Verspannung von Wirbels\u00e4ule und Nackenmuskulatur entgegen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bilder<\/p>\n<p>Abbildung 1: pixabay.com @ <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/de\/photos\/computer-tastatur-apple-elektronik-2593921\/\">StockSnap<\/a> (CC0 Creative Commons)<\/p>\n<p>Abbildung 2: pixabay.com @ <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/de\/photos\/arbeitsplatz-arbeitsbereich-5517762\/\">ricardorv30<\/a> (CC0 Creative Commons)<\/p>\n\n<div class=\"twitter-share\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?via=zac1967\" class=\"twitter-share-button\" data-size=\"large\">Twittern<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Schreibtisch sagt mehr \u00fcber die eigene Arbeitsweise und Kreativit\u00e4t als vielleicht gedacht. Wer Chaos auf dem Schreibtisch hat, muss l\u00e4nger suchen, ist h\u00e4ufig unproduktiver. 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